TREINAMENTO DE FORCA PARA CRIANCAS
Autor: RHEA, MATTHEW
Editora: PHORTE
Categoria: EDUCACAO FISICA
Autor: RHEA, MATTHEW
Editora: PHORTE
Categoria: EDUCACAO FISICA
Uma prescrição de exercícios e um planejamento de programa adequados são essenciais para garantir segurança e eficácia.Crianças não são adultos em miniatura e devem ser tratadas de forma compatível.Um método de treinamento de força que pode ser especialmente benéfico para crianças é o emprego de exercícios com o peso corporal.Esses exercícios podem desenvolver a aptidão muscular, aumentar a coordenação e o equilíbrio dos músculos e melhorar o desenvolvimento dos tecidos moles. Este livro introduz o leitor ao emprego de exercícios com o peso corporal, compatíveis à idade, junto com informações valiosas nas áreas da fisiologia do exercício relacionado ao desenvolvimento e do planejamento de programa.
ISBN: 9788576552055
Acabamento: Capa comum
Edição: 1
Publicação: 2009
Número de Paginas: 0128