BÚSSOLA DA ALIMENTAÇÃO, A: O LIVRO DEFINITIVO SOBRE OS MITOS E AS VERDADES CIENTÍFICAS SOBRE NUTRIÇÃ
Autor: Kast, Bas
Editora: SEXTANTE (GMT)
Categoria: NUTRICAO
Autor: Kast, Bas
Editora: SEXTANTE (GMT)
Categoria: NUTRICAO
Mais de um milhão de exemplares vendidos.
O título de não ficção mais importante do ano. Der Spiegel Inclui as 12 regras mais importantes da alimentação saudável.
Quando o jornalista científico Bas Kast começou a sentir dores no peito, decidiu investir na alimentação para melhorar sua saúde. E assim iniciou um levantamento apurado de todas as pesquisas já feitas sobre nutrição e envelhecimento em busca do melhor caminho a seguir.
Neste livro, ele resume de maneira clara e acessível tudo o que se sabe até agora sobre o que de fato contribui para reduzir o risco de doenças e manter um corpo saudável a longo prazo.
Diante da enorme quantidade de informações equivocadas e da falta de consenso entre os estudiosos, Bas Kast resolveu colocar ordem no caos e, desprezando modismos e ideologias, esclarece definitivamente as seguintes questões:
Como chegar a um peso saudável de maneira efetiva
Como se prevenir de doenças por meio da alimentação
[...]
ISBN: 9786555642032
Acabamento: Capa comum
Edição: 1
Publicação: 2021
Número de Paginas: 0272